PRESENTACIÓN DE LA WEB DE TRIATLÓN CORRECAMINOS

Se da a conocer hoy la página web de la Sección de Triatlón de la S.D. Correcaminos. El acto se realizará en las recién remozadas dependencias del club social a partir de las 19:30 horas, a cargo de su creador, nuestro compañero Cristian Gutiérrez.
Os esperamos a tod@s!!!!

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE DUATLÓN CONTRARRELOJ POR EQUIPOS

Ya está todo preparado para la cita en Alcobendas este fin de semana. Nuestros representantes viajarán en dos tandas: los que corren por la mañana viajarán el viernes y los que corren por la tarde viajarán el mismo sábado por la mañana.


Este es el horario:

d HORA APROX de Salida

M S MINUTO SALIDA

DORS nº SAL º

sexo

Club

Equipo

11:18

2:18

28

M

SD.Correcaminos

B

15:50

1:20

67

M

SD.Correcaminos

A

REUNIÓN ESTE JUEVES A LAS 19h EN LA SEDE SOCIAL DE CORRECAMINOS

Hola a todos,

Os mando este comunicado a fin de pediros vuestra asistencia a dos presentaciones que tendrán lugar el próximo jueves día 24 en la sede del Club a partir de las 19h.

Normalmente acostumbro a anunciar una reunión, una concentración, una cena,...en este caso no solo anuncio,  sino que hago un llamamiento a que trateis de asistir,  ya que no sólo son -desde mi punto de vista- dos presentaciones de gran interés para todos, sino que además son fruto del interés, la ilusión y el trabajo de dos compañeros de la Sección en pro del beneficio de todos los miembros del Club.

Se trata de dos presentaciones:

- La primera,  promovida por Germán Ávila ("Cancellara"), es la presentación del dispositivo BKOOL, un rodillo desarrollado en el Instituto de Biomecánica de Valencia, con muchas e interesantes prestaciones para el entrenamiento de ciclismo. Este dispositivo se ha desarrollado durante un tiempo a partir de diversos prototipos, llegándose actualmente a un producto final evolucionado y mejorado del que nos harán una demostración y al que cualquier persona interesada del Club podrá acceder en unas condiciones de promoción muy interesantes.

- La segunda, a cargo de Cristian, su creador y artífice, es la presentación de la WEB de la Sección de Triatlón, un "escaparate" al exterior en el que prácticamente la totalidad de los miembros de la Sección somos protagonistas, y abrimos las puertas de nuestro Club para que sea visitado por cualquier amante al triatlón que se encuentre en cualquier parte del mundo.

Ambas presentaciones me parecen de gran interés para todos, pero especialmente la segunda (a partir de las 20h.) merece tener una gran asistencia, pues es el resultado del trabajo bien hecho de uno de los nuestros.

Nos vemos pues.....el jueves a partir de las 19h.

Toni de Gregorio

FOTO RECUERDO DEL DUATLÓN DE ONTINYENT

Esta es la foto de los participantes en el Campeonato Autonómico de Duatlón en Ontinyent, acompañados por Fran, nuestro entrenador, que corre en el 3XVLC y quedó 6º de la general y 1º en su grupo de edad. Desde este blog felicidades!!


Por cierto que por equipos quedamos en un meritorio 12º puesto de 36 equipos participantes!!!

CORRECAMINOS EN EL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CONTRARRELOJ POR EQUIPOS

¡¡¡¡ SOLO QUEDAN 11 DÍAS !!!!.

El pasado Viernes 11/03 mantuvimos una reunión técnica en las instalaciones de la piscina de Nazaret sobre el próximo Cto de España de Duatlón Contrarreloj por Equipos, distancia sprint.

Esta prueba, como ya muchos sabéis, se celebrara el próximo día 26/03 en la localidad Madrileña de Alcobendas y a la cual acudiremos una expedición de 12 miembros del club en representación de la sección de triatlon de la s.d.correcaminos y nuestro entrenador Fran Oficial como responsable de los 2 equipos.

Los componentes de los equipos quedan de la siguiente manera:

 EQUIPO 1  

 1 Luis Garijo Mongrell 

 2 Jose Antonio García Bastida 

 3 Jose Manuel García Romero 

 4 Victor Estornut Guillen 

 5 Juan Segarra Puchades  

 6 Yousef Abella Thalji 

 EQUIPO 2 

 1 Paco Bausach Soriano 

 2 Vicente Carles Valdes 

 3 Oscar Chulvi Mañez 

 4 Santiago Espinosa Canales  

 5 Coque Ferrer Pastor  

 6 Alfonso Laguna Gómez 

 Capitán: Fran Oficial Casado  

En la reunión, a la que asistimos todos los componentes y acompañados por Fran se trataron los siguientes aspectos:

- La dirección del club a decidido sufragar el 100% de la inscripción de los 2 equipos al ser esta una competición por clubes y en la que la única clasificación y representación es el club s.d.correcaminos.

- Al ser una prueba del campeonato de España un único equipo ha de estar necesariamente en la prueba ÉLITE (este será el equipo 1) y el otro/s participaran en la prueba OPEN.

- La prueba Open comenzara a las 09.00h teniendo la salida nuestro equipo a las 12.06h (salidas cada 2´). La prueba Élite dará comienzo a las 16.00h y nuestro equipo saldrá a las 16.50h.

- El viaje, que en principio estaba pensado hacerlo todos juntos, finalmente se hará en 2 tandas provocado por las diferencias horarias. El equipo 2 (Open), saldrá el Viernes 25/03 por la tarde para hacer noche en Alcobendas (ya están hechas las reservas de hotel), mientras que el equipo 1 (Élite) lo hará el mismo día de la prueba.

- Hemos decidido y gestionado la compra de los chips amarillos de la FETRI, ya que en esta prueba es obligatorio y parece ser que en todas las pruebas FETRI. El chip es en propiedad, que a nadie se le olvide, se entregaran en la recogida de dorsales.

A nivel técnico (Fran Oficial):

- Equipo 1 sub 3´40´´/km carrera a pie, equipo 2 sub 4´00´´.

- Salida en bloque de los 6 componentes (salvo lesión o pinchazo, de las 2 clases...), para llegar juntos a la T1 y hacer el segmento ciclista también en bloque. Fran hace  hincapié en la importancia de los relevos, cortos y 2 filas de 3. En la T2 han de salir al menos 4 componentes juntos para afrontar la ultima carrera a pie. Existe una zona de espera donde se han de juntar los duatletas hasta que al menos se reúnan 4.

- Lo ideal seria salir de la T2 los 6, ya que si hay mas de 30´´ entre el 5º y 6º respecto del 4º a la salida de boxes, lo jueces pueden descalificar y no dejar seguir en competición a estos.

- En la llegada a meta, puntúa el tiempo del 4º, que ha de entrar junto al 1º,2º y 3º. El 5º y 6º si se retrasan mas de 30´´ no pueden entrar en meta (según FETRI) para no crear confusión en la toma de datos.

- Se permite ayuda entre componentes del mismo equipo (pinchazos, avituallamiento, empujar,...,tanto en la carrera a pie como en la bici)

- No esta permitido drafting entre equipos, y la distancia a respetar es de 2m lateral y 25m por detrás del equipo que te ha superado.

Creo que no se me olvida nada..., suerte, buen viaje y a disfrutar.

Paco Bausach

EL DUATLÓN DESDE EL PUNTO DE VISTA DE UN "TRIATLETA"

Por Alfonso Candelas

Como bien sabéis, la natación es lo que mejor se me da y la carrera a pie es lo que peor se me da, y por eso soy mejor triatleta que duatleta, de ahí el título de este artículo. Pero he hecho este duatlón como un entrenamiento más que manda el trainer, eso sí, de calidad y dándolo todo.
Salí a sabiendas que llegaría a la T1 de los últimos y me lo tomé con calma. Eso no quiere decir que fuera tranquilo, pues el trainer tuvo la ocurrencia de hacer un entrenamiento funcional el jueves pasado que me dejó las piernas con unos dolores tremendos. Fuí casi todo el recorrido cerca de Jorge, uno de los nuevos que no conocía. Cuando llegué a los boxes me acordé de Domingo y Durán pues cuando ví colgadas las escasas 10 bicicletas que quedaban imaginé que mis sentimientos serían los mismos que los de ellos al salir del agua en un triatlón.
Subí a la bici y lo primero que hice fue comerme un plátano entero. Me fue bastante bien. Los primeros kilómetros son los que más me cuestan, por la transición. Los dolores se desplazaron de unos músculos a otros, pero pronto vi a lo lejos dos monos de Correcaminos y eso me espoleó.
Con qué poco se contenta un Correcaminos: el solo hecho de adelantar a un compañero te anima y renueva tus energías. Subiendo el puerto adelanté a cuatro: Paco, Vicente, Dukata y Héctor. Imagináos el subidón que me produjo. La bajada la hice con Vicente y Héctor y pillamos a Andrés, otro subidón. Ahora solo quedaba sacarles suficiente ventaja en la subida al segundo puerto para que en la carrera a pie no me pillaran. La vuelta se me hizo más dura pero aguanté los dolores de piernas. En la segunda bajada intenté estirar un poco las piernas y conservarlas para los 5k.
Eché de nuevo a correr con buenas sensaciones. Estaba a punto de cumplir, no solo el objetivo principal: acabar bien y sin parar, sino uno secundario: no acabar último de la sección. A falta de 500 metros aparecieron los temidos calambres. Bajé el ritmo pero no caminé ni un solo paso. 
Muy contento al cruzar la meta: satisfecho es la palabra.

CRÓNICA DE UN DEBUTANTE

Por Andrés Giménez

Con las sensaciones todavía recientes ya puedo decir que soy "duatleta", y espero en breve ser triatleta. La verdad es que para debutar en duatlón, creo que he elegido la prueba más dura, pues no pensaba estar yo más de tres horas compitiendo (más que en un maratón....). He empezado tranquilo, pues la carrera a pie es lo mío, pero conforme llegaba al km 10 ya me estaba poniendo nervioso, sobre todo por los comentarios de todos los participantes sobre la dureza del circuito en bici, pero de ahí a la realidad "tela marinera", ....yo pensaba que estaba subiendo el Alpe D'uez (se escribe así??) y además, viendo como me adelantaban tropecientos ciclistas, ...que máquinas!!! parecía que iban en moto. Yo ya me veía el último en los boxes, pero bueno al final, en el último tramo he recuperado algunas posiciones, incluso adelantando a algunos compañeros del club, que yo mismo alucinaba.

Contento y satisfecho, a pesar de la clasificación general, sobre todo para llevar 2 meses solo rodando en bici, y debutar en la modalidad.

Saludos.